Síndrome de Pânico Infantil

Sobre a Autora

É com grande prazer que me apresento a você. Sou a Bruna Ienco, uma psicóloga  apaixonada e comprometida com o bem-estar emocional e o crescimento pessoal. Nasci na vibrante São Paulo, a Terra da Garoa, onde aprendi desde cedo a valorizar a riqueza da diversidade humana.

Minha jornada profissional me levou a explorar o vasto campo da psicologia e do desenvolvimento pessoal. Como psicóloga, meu compromisso é ajudar as pessoas a descobrirem sua força interior, a compreenderem a complexidade de suas mentes e a alcançarem um estado de equilíbrio e bem-estar.

Minha formação abrange diversas abordagens terapêuticas, incluindo a psicanálise e a terapia cognitivo-comportamental (TCC). No entanto, minha paixão por compreender a mente humana me levou além das fronteiras tradicionais da psicologia, levando-me a explorar a psicologia transpessoal, uma abordagem que integra a espiritualidade e a consciência em nosso processo de crescimento.

Além disso, sou uma neuro-psicanalista e psicoterapeuta holística e integrativa. Acredito na importância de abordar o ser humano de maneira holística, considerando não apenas a mente, mas também o corpo e a alma.

Meus estudos especializados em Buenos Aires, Argentina, aprofundaram minha compreensão da mente humana e das diferentes culturas que enriquecem nosso mundo. Durante cinco anos, tive o privilégio de aprender com mentores excepcionais e de me imergir em uma jornada de autodescoberta.

Minha abordagem terapêutica é enraizada na empatia, compaixão e respeito pela singularidade de cada indivíduo. Acredito que a jornada de cura e crescimento é uma jornada conjunta, e estou aqui para ser sua guia, amiga e confidente ao longo desse caminho.

O Que é Síndrome do Pânico Infantil?

A síndrome do pânico infantil é uma condição de saúde mental que pode afetar crianças, causando episódios repentinos e intensos de medo ou ansiedade extrema, acompanhados por sintomas físicos intensos. Esses episódios são chamados de ataques de pânico e podem ocorrer sem aviso prévio, causando desconforto significativo para a criança.

Durante um ataque de pânico, a criança pode experimentar uma sensação avassaladora de medo ou terror, acompanhada por sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, dificuldade para respirar, tremores, sudorese intensa, sensação de sufocamento, tontura ou enjoos.

É importante notar que a síndrome do pânico em crianças pode ser desencadeada por situações específicas, como estresse intenso, mudanças significativas na vida da criança, problemas familiares, problemas na escola ou experiências traumáticas.

Embora os ataques de pânico sejam assustadores para a criança e para aqueles ao seu redor, a condição é tratável. Com apoio adequado, compreensão e intervenção terapêutica, as crianças podem aprender a lidar com seus medos e reduzir a frequência e a intensidade dos ataques de pânico, permitindo uma vida mais tranquila e saudável.

Sintomas Comuns em Crianças

Ataques de Pânico:

• Os ataques de pânico em crianças geralmente envolvem uma intensa sensação de medo ou ansiedade que pode surgir repentinamente, muitas vezes sem uma causa aparente. Durante esses episódios, as crianças podem experimentar sintomas físicos como palpitações, falta de ar, tontura, náusea e até mesmo sensações de despersonalização.

Medos Irracionais:

• As crianças com síndrome do pânico frequentemente apresentam medos intensos e irracionais em relação a certas situações, como ir à escola, ficar sozinhas ou estar em lugares lotados. Esses medos podem levar a comportamentos de evitação que interferem nas atividades cotidianas.

Sintomas Físicos Recorrentes:

• Doenças físicas recorrentes, como dores de cabeça, dores de estômago ou desconforto gastrointestinal, podem ser relatadas pelas crianças, muitas vezes sem uma causa médica identificável. Esses sintomas podem estar ligados à ansiedade subjacente.

Preocupação Constante:

• Crianças com síndrome do pânico podem manifestar uma preocupação constante com eventos futuros, a segurança de seus entes queridos ou situações que possam desencadear seus medos.

Causas e Fatores Desencadeantes

Fatores Genéticos e Biológicos:

• Pesquisas sugerem que a síndrome do pânico pode ter uma base genética, com predisposição familiar a distúrbios de ansiedade. Além disso, desequilíbrios neuroquímicos podem desempenhar um papel na sua manifestação.

Ambientais e Situacionais:

• Eventos estressantes, traumáticos ou mudanças significativas na vida da criança, como divórcio dos pais, mudança de escola, bullying ou perda de um ente querido, podem desencadear a síndrome do pânico em crianças sensíveis.

Modelagem Comportamental:

• Observar comportamentos de ansiedade em familiares ou cuidadores pode influenciar a criança a desenvolver sintomas semelhantes. Ambientes familiares tensos ou ansiosos também podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do pânico.

Sensibilidade Emocional:

• Algumas crianças podem ter uma sensibilidade naturalmente elevada às emoções, tornando-as mais suscetíveis a reações intensas diante de situações estressantes.

Diferenças entre Síndrome do Pânico em Crianças e Adultos

Expressão dos Sintomas:

• Crianças podem ter dificuldade em expressar verbalmente seus sentimentos e sensações internas, levando a manifestações físicas que podem ser interpretadas erroneamente como problemas médicos.

Gatilhos e Situações Desencadeantes:

• As crianças podem ter medos específicos e evitarem situações sem compreender completamente a razão por trás deles, enquanto os adultos geralmente têm uma compreensão mais clara dos seus gatilhos.

Abordagens Terapêuticas:

• O tratamento para crianças geralmente envolve terapias adaptadas à idade, usando métodos mais lúdicos e educativos para ajudá-las a entender e gerenciar seus medos.

Processo de Diagnóstico

Entrevista Clínica Detalhada:

Profissionais de saúde realizam entrevistas minuciosas com a criança e seus pais para obter um histórico completo dos sintomas, sua frequência, duração e o impacto na vida diária da criança.

Avaliação Comportamental:

Observação cuidadosa do comportamento da criança, buscando sinais de ansiedade, como agitação, nervosismo ou sinais físicos de estresse.

Questionários e Escalas de Avaliação:

Uso de questionários e escalas específicas para avaliar a gravidade dos sintomas de ansiedade, permitindo uma avaliação mais objetiva.

Exclusão de Condições Médicas:

Exames médicos podem ser solicitados para descartar condições médicas que possam apresentar sintomas semelhantes aos da síndrome do pânico.

Colaboração Interdisciplinar:

Equipes multidisciplinares, como psicólogos, psiquiatras, pediatras e terapeutas, podem colaborar para oferecer uma avaliação completa e integrada.

Sinais de Alerta e Identificação Precoce

Mudanças no Comportamento:

Observar mudanças súbitas no comportamento da criança, como evitar atividades que costumava gostar, comportamento de oposição ou isolamento social.

Manifestações Físicas Recorrentes:

Prestar atenção a queixas frequentes de dores de cabeça, dores de estômago, fadiga persistente ou outros sintomas físicos sem causa médica aparente.

Reações Excessivas ou Irracionais:

Notar reações intensas ou irracionais a situações comuns do dia a dia, como reações de medo extremo diante de mudanças simples ou situações sociais.

Padrões de Evitação ou Apreensão:

Identificar a evitação persistente de situações ou lugares específicos e a expressão de preocupações exageradas sobre eventos futuros.

Desempenho Escolar e Social:

Avaliar possíveis declínios no desempenho escolar, dificuldades de concentração ou problemas de interação social.

Esses sinais, quando observados em conjunto e persistindo ao longo do tempo, podem sugerir a presença de sintomas relacionados à síndrome do pânico. A prontidão para reconhecer esses sinais e buscar avaliação profissional pode ser fundamental para um diagnóstico precoce e intervenções adequadas.

Terapias Psicológicas para Crianças e Adolescentes

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC):

• Descrição: Focada em identificar e modificar padrões de pensamento negativo associados à ansiedade, além de ensinar estratégias para enfrentar medos e alterar comportamentos de evitação.

• Benefícios: Ajuda a criança a desenvolver habilidades práticas para lidar com a ansiedade, reconhecendo e alterando padrões de pensamento prejudiciais.

Terapia de Exposição e Dessensibilização Sistemática:

• Descrição: Gradualmente expõe a criança a situações temidas, começando com níveis baixos de ansiedade e progredindo gradualmente para níveis mais altos. Pode ser feita através da imaginação, desenhos ou em situações reais.

• Benefícios: Redução da resposta de medo e ansiedade diante das situações temidas, permitindo que a criança se sinta mais confortável e confiante.

Terapia de Relaxamento e Biofeedback:

• Descrição: Ensina técnicas de relaxamento, como respiração profunda, relaxamento muscular progressivo ou biofeedback para ajudar a controlar a ansiedade.

• Benefícios: Promove autocontrole sobre a resposta física ao estresse, ajudando a criança a lidar com a ansiedade.

Terapia de Jogo (Terapia Lúdica):

• Descrição: Utiliza jogos, brinquedos e atividades lúdicas para permitir que a criança expresse seus sentimentos, medos e preocupações de maneira mais acessível.

• Benefícios: Facilita a comunicação da criança, ajuda no processamento de emoções difíceis e facilita o entendimento dos sentimentos.

Terapia Familiar:

• Descrição: Envolvimento da família no processo terapêutico, com foco na compreensão dos problemas da criança e na melhoria das interações familiares.

• Benefícios: Promove um ambiente familiar mais compreensivo e solidário, além de abordar dinâmicas familiares que possam contribuir para a ansiedade da criança.

Psicoeducação:

• Descrição: Fornece informações educacionais sobre a síndrome do pânico, ansiedade e estratégias de enfrentamento adaptadas à compreensão da criança.

• Benefícios: Aumenta a compreensão da criança sobre sua condição, normalizando seus sentimentos e incentivando estratégias para lidar com a ansiedade.

Essas terapias psicológicas oferecem uma gama diversificada de abordagens para ajudar crianças e adolescentes a lidar com a síndrome do pânico, adaptando-se às necessidades individuais e oferecendo estratégias eficazes para enfrentar a ansiedade.

Medicamentos (Se Prescritos):

• Descrição: Em alguns casos, podem ser prescritos medicamentos como antidepressivos ou ansiolíticos para ajudar no controle dos sintomas. A prescrição deve ser feita por um profissional de saúde mental qualificado.

• Benefícios: Redução dos sintomas de ansiedade, especialmente em casos mais severos, mas deve ser combinado com terapia para melhores resultados a longo prazo.

Terapias Holísticas e Integrativas na Jornada de Recuperação”

A introdução das terapias holísticas e integrativas na abordagem da Síndrome de Pânico Infantil é um avanço fundamental na busca pela recuperação. Essas abordagens, muitas vezes, enfocam o equilíbrio físico, mental e espiritual, oferecendo uma perspectiva abrangente sobre a recuperação. Ao considerar o indivíduo como um todo e não apenas os sintomas da  Síndrome de Pânico Infantil  , essas terapias têm o potencial de promover uma transformação profunda e duradoura. A gentileza e o respeito pelo caminho de recuperação de cada pessoa são fundamentais, tornando essas terapias uma adição valiosa à jornada de cura.

Terapias Integrativas e Holísticas para Crianças e Adolescentes

Lista de Terapias holísticas Integrativas:

Meditação Mindfulness:

• Descrição: Ensinamento de técnicas de atenção plena para ajudar a criança a focar no momento presente, reduzir o estresse e promover a autoconsciência.

• Benefícios: Melhora da concentração, regulação emocional e redução da ansiedade.

Yoga Infantil:

• Descrição: Incorporação de posturas, respiração e relaxamento em uma prática adaptada para crianças, visando equilíbrio físico e emocional.

• Benefícios: Promove a flexibilidade, relaxamento, equilíbrio emocional e melhora na qualidade do sono.

Acupuntura Pediátrica:

• Descrição: Uso de agulhas finas em pontos específicos do corpo para promover o equilíbrio energético e a redução do estresse.

• Benefícios: Alívio da ansiedade, melhora do sono e redução da tensão muscular.

Aromaterapia:

• Descrição: Uso de óleos essenciais naturais para influenciar o humor e as emoções, seja por inalação ou aplicação na pele.

• Benefícios: Relaxamento, redução da ansiedade e melhora no bem-estar emocional.

Musicoterapia:

• Descrição: Uso da música e instrumentos musicais para promover a expressão emocional, redução do estresse e relaxamento.

• Benefícios: Melhora do humor, expressão emocional e redução da ansiedade.

Terapia com Animais (Zooterapia):

• Descrição: Interação com animais treinados, como cães ou cavalos, para promover relaxamento, apoio emocional e interação social.

• Benefícios: Redução do estresse, melhora no humor, estímulo à empatia e comunicação.

Reiki para Crianças:

• Descrição: Técnica de canalização de energia através das mãos para promover relaxamento, equilíbrio energético e alívio do estresse.

• Benefícios: Redução da ansiedade, relaxamento profundo e melhora no bem-estar emocional.

Terapia Floral de Bach:

• Descrição: Uso de essências florais para equilibrar as emoções, abordando estados emocionais específicos, como medo, ansiedade ou estresse.

• Benefícios: Ajuda na regulação emocional, alívio de tensões emocionais e estímulo ao equilíbrio interior.

Massagem Terapêutica Infantil:

• Descrição: Técnicas suaves de massagem adaptadas para crianças, visando relaxamento, alívio do estresse e fortalecimento do vínculo entre pais e filhos.

• Benefícios: Redução da ansiedade, melhor qualidade do sono e relaxamento muscular.

Terapia com Arte (Arteterapia):

• Descrição: Utilização da expressão artística, como pintura, desenho ou escultura, como forma de comunicação e expressão emocional.

• Benefícios: Estímulo à expressão de sentimentos, aumento da autoestima e redução do estresse.

Reflexologia Podal Infantil:

• Descrição: Estímulo de pontos nos pés para influenciar o equilíbrio energético, aliviar tensões e promover o relaxamento.

• Benefícios: Redução da ansiedade, melhora do sono e relaxamento.

Hipnoterapia Infantil:

• Descrição: Uso de técnicas de relaxamento e sugestão durante um estado de transe leve para ajudar a criança a superar medos e ansiedades.

• Benefícios: Redução de fobias, controle de sintomas de ansiedade e melhora na autoconfiança.

Mindful Walking (Caminhada Consciente):

• Descrição: Prática de caminhar de maneira consciente, prestando atenção aos movimentos e à respiração, promovendo a atenção plena.

• Benefícios: Redução do estresse, aumento do foco e conexão com o momento presente.

Dançaterapia para Crianças:

• Descrição: Utilização da dança e do movimento como forma de expressão e liberação emocional, promovendo o bem-estar mental.

• Benefícios: Estímulo à criatividade, expressão emocional e liberação de tensões.

Terapia com Pedras e Cristais (Cristaloterapia):

• Descrição: Utilização de pedras e cristais para equilibrar as energias, promover relaxamento e trabalhar aspectos emocionais.

• Benefícios: Estímulo ao relaxamento, alívio do estresse e auxílio na estabilização emocional.

Terapia de Aprendizado por Meio da Natureza (Ecotherapy):

• Descrição: Interação da criança com a natureza, como caminhadas ao ar livre, jardinagem e atividades ao ar livre para promover a conexão com o ambiente natural.

• Benefícios: Redução da ansiedade, aumento do bem-estar emocional e mental, conexão com a natureza.

Terapia com Mandalas:

• Descrição: Criação de mandalas por meio da pintura, desenho ou colagem para promover relaxamento, concentração e expressão criativa.

• Benefícios: Alívio do estresse, aumento da concentração e expressão de emoções.

Terapia do Riso (Geloterapia):

• Descrição: Estímulo ao riso por meio de atividades lúdicas, jogos e humor para promover relaxamento e alívio do estresse.

• Benefícios: Redução da ansiedade, melhora do humor e estímulo à conexão social.

Terapia de Movimento (Kinetic Awareness):

• Descrição: Utilização de movimentos conscientes para promover a consciência corporal, relaxamento e alívio do estresse.

• Benefícios: Melhora da postura, relaxamento muscular e redução da ansiedade.

Terapia com Alimentação Consciente:

• Descrição: Foco na conexão mente-corpo durante a alimentação para promover hábitos alimentares saudáveis e consciência dos alimentos ingeridos.

• Benefícios: Estímulo à alimentação equilibrada, consciência dos hábitos alimentares e redução do estresse.

Apoio Emocional e Psicológico para Crianças

Comunicação Aberta e Apoio Constante:

Descrição: Criar um ambiente seguro e acolhedor para que a criança se sinta confortável em expressar suas emoções, oferecendo apoio e compreensão.

Benefícios: Fortalecimento do vínculo emocional e promoção do bem-estar emocional da criança.

Rotina e Estrutura Consistente:

Estrutura Consistente:

Descrição: Estabelecer uma rotina estável e previsível que proporcione segurança e estabilidade à criança.

Benefícios: Redução do estresse e da ansiedade, proporcionando à criança um ambiente mais controlado.

Estímulo Positivo e Reforço:

Descrição: Reconhecer e recompensar comportamentos positivos e esforços da criança em enfrentar seus medos.

Benefícios: Reforço da autoestima e confiança, incentivando a continuidade de comportamentos adaptativos.

Educação sobre a Ansiedade:

Descrição: Explicar de maneira adequada à idade sobre a ansiedade e a síndrome do pânico, normalizando os sentimentos da criança.

Benefícios: Melhora a compreensão da criança sobre sua condição, reduzindo o estigma e a sensação de isolamento.

Essas estratégias combinadas proporcionam um suporte integral para crianças e adolescentes lidarem com a síndrome do pânico, abordando os aspectos emocionais, comportamentais e cognitivos para promover um manejo eficaz da ansiedade.

Estratégias para Lidar com Episódios de Pânico

Mantenha a Calma:

• Demonstre tranquilidade para ajudar a criança a se acalmar. Mantenha uma voz suave e tranquilizadora.

Respire Profundamente:

• Encoraje a criança a respirar profundamente, fazendo respirações lentas e regulares juntos.

Ofereça Apoio Físico:

• Abraços ou segurar as mãos da criança podem transmitir conforto e segurança.

Utilize a Distração Positiva:

• Redirecione a atenção da criança para algo que a acalme, como contar histórias ou cantar uma música favorita.

Valide os Sentimentos da Criança:

• Demonstre empatia, validando os sentimentos da criança sem minimizar o que ela está passando.

Evite Julgamentos e Críticas:

• Evite expressões como “não é nada” ou “pare de se preocupar”, pois isso pode aumentar a ansiedade da criança.

Seja Paciente e Compreensivo:

• Esteja disponível para a criança mesmo após o episódio, oferecendo conforto e espaço para falar sobre seus sentimentos.

Como Falar sobre o Assunto com a Criança

Abordagem Sensível e Compreensiva:

• Escolha um momento tranquilo para conversar, mostrando compreensão e empatia.

Usar uma Linguagem Adequada à Idade:

• Explique de maneira simples e adaptada a compreensão da criança, evitando termos técnicos ou assustadores.

Normalização dos Sentimentos:

• Garanta à criança que seus sentimentos de medo são normais e que muitas pessoas passam por situações semelhantes.

Encorajamento à Comunicação Aberta:

• Mostre à criança que é seguro falar sobre seus medos e que você está ali para ajudar.

Oferecer Suporte Contínuo:

Esteja disponível para responder a perguntas e oferecer suporte sempre que a criança precisar.

Foco em Estratégias de Enfrentamento:

Ensine à criança estratégias simples para lidar com a ansiedade, como técnicas de respiração ou pensamentos positivos.

Incentivar Ajuda Profissional, se Necessário:

Explique que existem profissionais especializados que podem ajudar a criança a aprender a lidar melhor com seus sentimentos.

Essas diretrizes oferecem aos pais e cuidadores um conjunto de estratégias práticas e uma abordagem sensível para ajudar as crianças a enfrentarem episódios de pânico e a compreenderem melhor a síndrome do pânico.

Aqui estão 30 perguntas frequentes sobre a síndrome do pânico infantil, com suas respectivas respostas:

O que é a síndrome do pânico infantil?

A síndrome do pânico infantil é um transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico inesperados e recorrentes em crianças.

Quais são os sinais de síndrome do pânico em crianças?

Sintomas incluem palpitações, tremores, sensação de falta de ar, medo intenso e medo de morrer ou perder o controle.

Quais são as possíveis causas da síndrome do pânico em crianças?

Fatores genéticos, ambientais, estresse e predisposição à ansiedade podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do pânico em crianças.

Como diferenciar um ataque de pânico de outras condições em crianças?

Ataques de pânico são episódios intensos de medo ou desconforto que podem durar alguns minutos e incluem sintomas físicos e psicológicos.

A síndrome do pânico infantil pode ser tratada?

Sim, pode ser tratada com terapia cognitivo-comportamental, medicamentos (se necessário) e estratégias de apoio emocional.

As crianças podem superar a síndrome do pânico?

Com intervenção adequada e apoio, muitas crianças podem aprender a controlar os sintomas e viver uma vida plena.

Qual é a abordagem terapêutica mais eficaz para tratar a síndrome do pânico em crianças?

A terapia cognitivo-comportamental é amplamente reconhecida como uma das abordagens mais eficazes para crianças com síndrome do pânico.

A síndrome do pânico em crianças pode desaparecer com a idade?

Alguns sintomas podem diminuir com a idade, mas o tratamento adequado é fundamental para ajudar a criança a gerenciar os sintomas.

Os ataques de pânico podem ser desencadeados por eventos específicos em crianças?

Sim, eventos estressantes, mudanças significativas ou traumas podem desencadear ataques de pânico em crianças.

As crianças com síndrome do pânico devem evitar situações que desencadeiam os ataques?

A evitação prolongada pode aumentar a ansiedade. A terapia geralmente envolve enfrentar gradativamente as situações temidas.

A síndrome do pânico infantil pode ser confundida com outros transtornos?

Sim, pode ser confundida com transtorno de ansiedade generalizada, fobias ou transtorno de estresse pós-traumático.

Quando os pais devem buscar ajuda profissional para a criança com síndrome do pânico?

Se os sintomas interferirem significativamente na vida diária da criança, é aconselhável procurar ajuda profissional.

A síndrome do pânico infantil pode levar a problemas de comportamento na escola?

Sim, os ataques de pânico podem impactar o desempenho escolar e a interação social da criança.

As crianças com pais com histórico de ansiedade têm maior probabilidade de desenvolver síndrome do pânico?

Existe um maior risco, mas não é garantido. O ambiente e fatores genéticos podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do pânico.

As crianças podem aprender estratégias de enfrentamento para lidar com os ataques de pânico?

Sim, terapias como a terapia cognitivo-comportamental ensinam habilidades de enfrentamento para controlar a ansiedade

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Os ataques de pânico podem ocorrer durante o sono em crianças?

Sim, embora seja menos comum, ataques de pânico podem ocorrer durante o sono em algumas crianças.

Quais são os efeitos a longo prazo não tratados da síndrome do pânico infantil?

Sem tratamento, a síndrome do pânico pode levar a problemas de ansiedade crônica na idade adulta.

A síndrome do pânico infantil pode ser herdada?

Existe uma predisposição genética para a ansiedade, mas outros fatores também contribuem para o desenvolvimento da síndrome do pânico.

Os ataques de pânico são perigosos para a saúde física da criança?

Os ataques de pânico em si não são prejudiciais à saúde física, mas podem causar desconforto significativo.

A síndrome do pânico infantil pode ser confundida com problemas de saúde física?

Os sintomas físicos dos ataques de pânico podem ser confundidos com problemas de saúde, mas geralmente não têm base médica.

Como pais, como podemos apoiar uma criança durante um ataque de pânico?

Oferecer conforto, tranquilidade, incentivar técnicas de respiração e validar os sentimentos da criança são maneiras úteis de apoio.

Existem atividades ou hábitos que podem reduzir a frequência dos ataques de pânico em crianças?

A prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável, rotina de sono adequada e técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir a frequência dos ataques.

Qual é o papel da escola no apoio a crianças com síndrome do pânico?

Escolas podem fornecer ambiente de apoio, adaptações quando necessário e ajudar na implementação de estratégias de enfrentamento.

Os medicamentos são geralmente prescritos para crianças com síndrome do pânico?

Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos, mas geralmente são combinados com terapia psicológica.

Quais são os primeiros passos para os pais quando suspeitam que a criança está enfrentando ataques de pânico?

Consultar um profissional de saúde mental qualificado para uma avaliação é o primeiro passo importante.

A síndrome do pânico infantil pode se manifestar de maneira diferente em meninos e meninas?

Não há diferenças significativas na manifestação entre meninos e meninas.

Quanto tempo dura um ataque de pânico em crianças?

Os ataques geralmente duram de alguns minutos a cerca de meia hora, mas podem variar.

Os ataques de pânico podem ser desencadeados por mudanças hormonais em crianças?

Mudanças hormonais podem influenciar a ansiedade, mas outros fatores também desempenham um papel nos ataques de pânico.

A síndrome do pânico infantil pode afetar a vida social da criança?

Sim, crianças com síndrome do pânico podem evitar situações sociais que desencadeiam ansiedade.

Quais são os principais objetivos do tratamento para crianças com síndrome do pânico?

Os objetivos incluem redução dos sintomas, aprendizado de estratégias de enfrentamento e melhoria da qualidade de vida da criança.

Queridos Leitores,

É com imensa gratidão que expressamos nossa admiração por sua dedicação na leitura deste trabalho de acolhimento, inclusão e informação sobre a síndrome do pânico infantil.

Foi uma jornada de compreensão, amor e partilha de conhecimento, e estamos honrados por termos sido parte desse processo ao seu lado. Nossa missão sempre foi proporcionar um ambiente acolhedor, onde a informação fosse uma luz que guia e fortalece.

Agradecemos por confiar em nós para oferecer orientações e insights sobre um tema tão delicado como a síndrome do pânico infantil. A cada página lida, a cada conceito absorvido, estamos mais próximos de construir um espaço de acolhimento e cuidado.

Caso desejem mais informações, suporte ou consulta especializada, convidamos vocês a conhecerem nosso atendimento qualificado na Clínica Relligarie, sob a supervisão amorosa da Dra. Bruna. Estamos aqui para oferecer apoio, orientação e compreensão em cada passo do caminho.

Agradecemos por fazerem parte desta jornada de amor, conhecimento e inclusão.

Com carinho,

Equipe Relligarie

 Aqui está uma lista de livros em português sobre a síndrome do pânico infantil e temas relacionados:

“Síndrome do Pânico em Crianças” de Marta Cristiane Alves Pereira

Um livro que aborda de maneira acessível e informativa a síndrome do pânico em crianças, suas manifestações e formas de tratamento.

“Síndrome do Pânico em Crianças e Adolescentes: Identificação, Diagnóstico e Tratamento” de Débora Cristina Gonçalves de Oliveira

Oferece uma visão abrangente sobre a síndrome do pânico em crianças e adolescentes, incluindo estratégias de identificação, diagnóstico e intervenção.

“Pais Tranquilos, Filhos Felizes” de Denise Dias

Apresenta estratégias para pais lidarem com a ansiedade infantil, incluindo capítulos específicos sobre como ajudar crianças com transtornos de ansiedade, como a síndrome do pânico.

“Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século” de Augusto Cury

Embora não seja focado especificamente na síndrome do pânico infantil, este livro explora a ansiedade em diferentes contextos, oferecendo insights valiosos para compreensão e enfrentamento.

“O Cérebro Ansioso: Como Entender e Aliviar o Sofrimento Mental” de Leandro Teles

Explora os mecanismos da ansiedade e suas manifestações, ajudando a compreender melhor os transtornos ansiosos, inclusive em crianças.

“Crianças com Transtornos de Ansiedade: Uma Abordagem Centrada na Família” de Eli R. Lebowitz e Haim Omer

Embora focado em ansiedade em geral, oferece orientações práticas e apoio para famílias que lidam com crianças ansiosas.

“Ansiedade em Crianças e Adolescentes” de Ana Beatriz Barbosa Silva

Aborda os diferentes tipos de ansiedade em crianças e adolescentes, oferecendo perspectivas úteis para a compreensão e intervenção.

Aqui estão alguns sites e organizações que oferecem apoio e informações sobre a síndrome do pânico infantil,

Clínica Relligarie – www.clinicarelligarie.com.br

Uma clínica que oferece atendimento especializado e suporte para crianças e adolescentes que lidam com a síndrome do pânico e outros transtornos mentais, sob a supervisão da Dra. Bruna Ienco

ABRATA – Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afetivos – www.abrata.org.br

Oferece suporte, informações e orientações sobre transtornos de ansiedade, incluindo a síndrome do pânico, para pacientes e familiares.

ABP – Associação Brasileira de Psiquiatria – www.abp.org.br

Fornece informações, materiais educativos e recursos sobre saúde mental, incluindo transtornos de ansiedade em crianças e adolescentes.

Centro de Valorização da Vida (CVV) – www.cvv.org.br

Embora não seja específico para a síndrome do pânico infantil, oferece apoio emocional por telefone, chat e e-mail para pessoas em crise, inclusive adolescentes.

Associação Viver Bem com a Ansiedade – www.viverbemcomaaniedade.com.br

Um portal com informações, artigos e apoio para pessoas que lidam com a ansiedade e transtornos relacionados, incluindo crianças e adolescentes.

Essas organizações e sites oferecem recursos, apoio emocional e informações valiosas para aqueles que buscam compreensão e ajuda relacionada à síndrome do pânico infantil e transtornos de ansiedade em geral.

glossário

Síndrome do Pânico Infantil: Transtorno de ansiedade caracterizado por ataques de pânico inesperados e recorrentes em crianças.

Ataque de Pânico: Episódio súbito de medo intenso ou desconforto, acompanhado por sintomas físicos e emocionais intensos.

Ansiedade: Sentimento de preocupação, medo ou apreensão intensos em relação a situações futuras, frequentemente acompanhado por sintomas físicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Abordagem terapêutica que visa identificar e modificar pensamentos negativos ou padrões de comportamento que contribuem para a ansiedade.

Psicoterapia: Tratamento que envolve conversas e técnicas terapêuticas para abordar questões emocionais e psicológicas.

Fobia: Medo intenso e irracional de um objeto, situação ou atividade específica que pode desencadear um ataque de pânico.

Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Ansiedade crônica e excessiva em relação a diversas situações e eventos.

Estresse: Resposta do organismo a situações desafiadoras ou ameaçadoras, podendo contribuir para o desenvolvimento da ansiedade.

Pânico Noturno: Ataques de pânico que ocorrem durante o sono, resultando em despertar abrupto com medo intenso.

Intervenção Precoce: Abordagem terapêutica e de suporte iniciada logo após a identificação dos sintomas, visando prevenir o agravamento do transtorno.

Fatores de Risco: Elementos ou condições que aumentam a probabilidade de uma criança desenvolver síndrome do pânico, como histórico familiar de ansiedade.

Terapias Integrativas: Abordagens terapêuticas alternativas que visam o bem-estar emocional e físico, como meditação, ioga e acupuntura.

Zooterapia: Terapia com animais treinados para proporcionar conforto emocional e apoio a crianças com transtornos de ansiedade.

Mandala: Representação simbólica em forma de desenho circular utilizada como ferramenta terapêutica para relaxamento e expressão criativa.

Mindfulness: Prática de atenção plena que ajuda a criança a se concentrar no momento presente para reduzir o estresse e a ansiedade.